„Az élet nem arról szól, hogy várjuk mikor múlik el a
vihar, hanem arról, hogy megtanuljunk táncolni az
esőben.” – Viktor Frankl
Munkám során pszichológia tanácsadást tartok felnőttek számára, melyben elsősorban az empátiás odafigyelés, a hitelesség és a feltétel nélküli elfogadás alapelvek vezérelnek. A hozzám forduló kliensekkel jól körülhatárolható, átmeneti elakadásokkal foglalkozunk, a jelen, illetve a jövő fókuszba helyezésével.
Pszichológus diplomámat az ELTE Tanácsadás- és iskolapszichológia szakirányán szereztem, majd a Testnevelési Egyetemen Sportpszichológiai szakpszichológusként végeztem. Autogén tréning gyakorlatvezetői végzettségemet a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél szereztem. Pszichológusi hivatásomat iskolapszichológusként kezdtem, több éve segítem a hozzám forduló klienseket egyéni tanácsadás keretein belül, emellett jelenleg sportakadémián dolgozom serdülőkkel és fiatal felnőttekkel.
Pszichológusként elsősorban életvezetési elakadásokkal, stresszkezeléssel, szorongásoldással, önismerettel, párkapcsolati nehézségekkel, kiégés megelőzésével, teljesítményhelyzetek kezelésével, munkahelyi problémákkal, határhúzási nehézségekkel, jövőtervezéssel foglalkozom.
Sportpszichológusként egyéni és csapatsportolókkal, amatőrökkel és profikkal, felnőttekkel és gyermekekkel is foglalkozom, segítem őket a stresszoldásban, téthelyzetek megfelelő kezelésében, önbizalom növelésben és sport melletti identitásuk kialakításában.
Eltökélt célom, hogy pszichológusként minél több embernek a segítségére lehessek, hogy a hétköznapi élet okozta stresszhelyzetek, átmeneti elakadások ne szabjanak gátat az önmegvalósításhoz vezető út megtalálásában. Munkám során gyakran használok különböző relaxációs,- imaginációs technikákat, mindfulness gyakorlatokat, a stressz kezelésére, a testi-lelki feszültségek csökkentésére.
A pszichológiai tanácsadás során a hozzám forduló kliensekkel a problémafeltárást követően egy közösen meghatározott cél felé haladunk, melyhez heti rendszerességű 50 perces alkalmak nyújtanak keretet.
A következő problémákkal, nehézségekkel fordulhatnak hozzám bizalommal:
- élethelyzetek okozta elakadások
- életvezetési tanácsadás
- önismeret mélyítése, személyiségfejlesztés
- konfliktuskezelés
- munkahelyi problémák
- stresszhelyzetek kelezélese
- autogén tréning (relaxáció)
- teljesítményszorongás
- párkapcsolati nehézségek
- sportpszichológia (mentál tréning, célállítás, koncentráció fejlesztés stb.)
Ár:
20.000 Ft / alkalom
